Hakkında herşey bacak
Shin atellerinin en düzgün tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası yakınmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza takviye katkısızlarken aktivite sırasında faaliyet etmenize müsaade veren farklı pop bir seçene